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发布时间:2022-07-01 18:51:56点击量:
  BOB体育资讯很多人按摩时,往往以自我感觉作为衡量效果的标准,认为越疼效果越好,其实这是错误的。刚开始按摩时,人们常会觉得很疼,BOB体育资讯过后却浑身轻松。然而,按了一段时间后,舒服感却下降了。其实,这并不是按摩力度变轻所致,而是身体在较重的外力作用下,BOB体育资讯局部肌肉产生疲劳,弹性减弱,对疼痛的敏感性降低了。

  按摩作为一种外力,之所以能调理身体和治疗疾病,除了对相应的经络和穴位刺激外,还在于这种力度到达实施部位的方式是柔和的,能为所适应和接受,起到良性调节的作用。

  按摩的基本要求有4个:均匀、柔和、有力、持续,其中柔和是非常重要的,这也是按摩与不柔和、不为所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此,BOB体育资讯只有当按摩手法刚柔相济,才能发挥最大的放松效果。而一味强调手法的力度,往往会对患者造成损伤,非但起不到调理作用,反而会加重病情。